Absentismo y competitividad

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Salud en el trabajo

Hábitos Saludables en Fallas

Hoy, como cada 15 de marzo, es la Plantà de las Fallas de Valencia. Desde umivale deseamos que todos los valencianos y quienes visiten Valencia estos días disfruten de una gran semana fallera y os dejamos una serie de consejos… Seguir leyendo →

Consejo Saludable: cuida tu corazón

El 14 de marzo es el Día Europeo para la prevención del riesgo cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares son las primera causa de muerte en el mundo ¡La prevención es vital!

Consejo saludable: Beneficios de donar sangre

Donar sangre salva muchas vidas pero también nos reporta beneficios a nuestra salud.

Consejo saludable: Cómo aumentar nuestro colesterol bueno

El colesterol es un sustancia grasa que se encuentra en el cuerpo. Existen dos tipos: el colesterol bueno, también conocido como HDL (High Density Lipoproteins), y el colesterol malo o LDL (Low Density Lipoproteins). El primero evita la oxidación del… Seguir leyendo →

Consejos saludables: Cómo saltar a la cuerda

Saltar a la cuerda es uno de los ejercicios más efectivos para quemar calorías pero hay que hacerlo correctamente para no lesionarnos, así que toma nota!

Consejo saludable: Cocina los alimentos en su punto

Cocinar demasiado los alimentos pueden provocar sustancias cancerígenas. Carnes, patatas fritas, café o productos derivados de los cereales como el pan o las galletas, mejor que tengan un color dorado pero no muy tostado.

Consejo saludable: beneficios de llorar

Llorar no solamente sirve para expresar tristeza o dolor, sino que también nos ayuda a expresar felicidad o alegría. Numerosos estudios resaltan sus beneficios en nuestro bienestar físico y emocional.

Consejo saludable: 10 hábitos saludables diarios

Porque más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable, aquí te dejamos una pequeña lista de buenos hábitos diarios.

Consejo saludable: alimentos para ser más felices

Le serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad, es un neurotransistor que puede influir en nuestras emociones. Aquí te dejamos algunos alimentos donde encontrarla!

Consejo Saludable: Dediquemos tiempo a nuestros mayores

Cerca de dos millones de personas mayores viven solas en España. Dedicar tiempo para visitarles contribuye a mejorar su calidad de vida y nos enriquece como personas.

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