El colesterol es un sustancia grasa que se encuentra en el cuerpo. Existen dos tipos: el colesterol bueno, también conocido como HDL (High Density Lipoproteins), y el colesterol malo o LDL (Low Density Lipoproteins). El primero evita la oxidación del segundo y favorece su transporte hasta el hígado para su eliminación. ¿Sabes cómo podemos aumentarlo?